毛囊角化症，又俗稱雞皮膚，是一種常見且影響外觀的皮膚問題。雖然這種疾病不會引起痛苦或傳染，但其粗糙顆粒感和紅疹外觀卻常常讓人困擾。我們將詳細介紹毛囊角化症的分布區域、症狀、成因及治療方式，並提供日常保養建議，幫助大家更好地了解和護理這一皮膚問題。
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毛囊角化症的分布區域與症狀
毛囊角化症常見部位為上臂外後側、臀部、胸口、頸部、小腿和大腿外側，有時臉部也可能會發生，但由於毛囊角化症的角質堆積於毛孔開口引起發炎的情況，所以周邊皮膚顏色會看起來紅紅的，看起來會有許多一粒一粒的疹子外觀，像一整片雞皮疙瘩，摸起來粗糙有顆粒感，通常不痛不癢，也不會有傳染性。部分患者可能會進一步引發毛囊發炎和皮膚搔癢，時間一久會造成程度不一的色素沉澱。
除了美觀問題外，毛囊角化的症狀也會隨著季節更替而變化，例如有些人的毛囊角化會在秋冬這類相對乾燥的季節變嚴重，春夏則獲得好轉。
而根據研究也指出，因為青春期賀爾蒙旺盛，皮脂腺和毛孔會跟著影響青少年的毛囊角化，其發生率可能高達 50%，不過隨著年齡增長，部分人會因為賀爾蒙波動減少而發現毛囊角化改善，但也有人終身未見好轉。
毛囊角化症的成因
一般來說，正常情況下，皮膚角蛋白的功用是為了保護皮膚而生，但在毛囊角化症的皮膚上，則是因為毛囊周邊的角蛋白細胞過度不正常角化並持續堆積所造成，這樣的異常堆積，久而久之變成我們肉眼可見的毛囊角化。
而造成過度不正常角化的根本成因目前尚未完全確定，目前有發現可能與以下有關：
•基因遺傳
•異位性皮膚炎
•魚鱗癬
•肥胖
•賀爾蒙波動
•內分泌相關疾病
毛囊角化症的治療方式
毛囊角化在皮膚科的臨床經驗上，主要透過去角質、幫助角質正常代謝為主，部分會採用其他類型的藥物做延伸問題的處理：
改善角化堆積
•使用外用 A 酸、尿素、水楊酸、果酸換膚去角質，降低角化堆積。
•Q-switched 1064-nm 銣雅各雷射、磨皮治療來減少角化堆積。
改善發炎發紅
使用類固醇軟膏減緩發炎反應。
改善色素沈澱
塗抹杜鵑花酸或用皮秒、淨膚雷射去加速淡化發炎後產生的黑色素。
毛囊角化症日常該如何保養
由於毛囊角化症在外觀表現上其實就屬於異常的角質堆積，因此維持皮膚健康的保濕度與角質更新頻率才是合宜的保養做法，以下提供毛囊角化症的保養建議：
不使用磨砂膏、不用力刷洗
勿為了移除毛囊角化顆粒而使用磨砂膏或用力刷洗，因為會讓屏障受損，甚至引起皮膚發炎，讓毛囊角化轉換成毛囊炎。
勿過度清潔
過度清潔會導致皮膚乾燥之外，會造成屏障受損，加重毛囊角化，包含清潔力強的皂類產品也要避開。
使用溫水清潔
過高的水溫會增加清潔時的脫脂效果，反而會引起皮膚乾燥，而乾燥會影響角質的更新速率，反而會加重毛囊角化，與肌膚溫度差不多的水溫即可。
適度保濕
保濕做好的條件下，能夠維持皮膚原生的角質水解酶正常運作，讓角質更新正常化。
定期使用酸類產品
水楊酸、杏仁酸、果酸產品可以透過代謝老廢角質的方式，降低異常角化堆積，從而幫助改善毛囊角化。
雖然毛囊角化症無法完全根治，但透過適當的治療和日常保養，還是可以有效改善症狀。了解其成因和治療方法，有助於你更好地應對這種皮膚問題。無論是選擇適合的藥物治療還是調整生活習慣，只要持之以恆，保持皮膚健康和美觀並非難事。
毛囊角化常見問題
1.毛囊角化會癢嗎？
一般情況下，毛囊角化症通常不痛不癢，但搔抓可能造成皮膚受損，加重毛囊角化的情況。
2.毛囊角化幾歲會好？
根據目前研究的觀察，毛囊角化並沒有提到具體在幾歲會看見改善，部分人會因為年齡增長、賀爾蒙波動減少而發現毛囊角化改善，但也有人終身未見好轉。
3.毛囊角化可以擠嗎？
不建議擠毛囊角化，原因是擠壓後肌膚會發生一連串的發炎反應，反而會在脂後形成色素沉澱，造成日後的美觀問題。
4.毛囊角化怎麼治療？
通常透過去角質、幫助角質正常代謝為主，部分會採用其他類型的藥物做延伸問題的處理：
– 角化堆積： 使用外用 A 酸、尿素、水楊酸、果酸換膚去角質，降低角化堆積。
– Q-switched 1064-nm 銣雅各雷射、磨皮治療來減少角化堆積。
– 發炎、發紅： 類固醇軟膏減緩發炎反應。
– 色素沉澱： 塗抹杜鵑花酸或用皮秒、淨膚雷射去加速淡化發炎後產生的黑色素。
5.毛囊角化能除毛嗎？
部分人在施作除毛雷射後可能會發現毛囊角化有好轉，但其他如熱蠟除毛、拔毛、刮毛等除毛方式因為會引起發炎反應，可能反而引發發炎後的色素沉澱，建議這類方式先避免。
6.毛囊角化要吃什麼？
毛囊角化目前根本成因尚未確定，也沒有具體的飲食改善建議，建議依照健康飲食方式即可。