洗面乳推薦的網路 4 大錯誤觀念你中了嗎？！

在搜尋引擎上打『洗面乳推薦』相信你會找到很多的內容，花了好多時間做功課，看了五花八門的推薦內容，好不容易下手後卻仍然沒有達到自己預期的效果，這似乎是大家的必經之路。這篇文章要幫助大家能更有效率的找到合適的潔面產品，不限於潔面乳、潔面凝膠、潔顏慕絲、洗顏粉等，藉由分辨話術與破解迷思做出正確的判斷。

看洗面乳推薦文之前   先認識潔面產品的組成基礎

各種清潔產品最主要的成分就是界面活性劑了，先來個簡單科普，所謂的界面活性劑是某個分子同時具有親水端與親油端所組成，一邊能溶於水、一邊能溶於油，以自己為媒介將不相溶的油水混合。

根據親水、油的能力差異可再細分為分散劑、乳化劑（乳液主成分）、清潔劑…等。其中，清潔劑因有較好的親水性，才能靠水將油類成份帶走。

潔顏產品的基本組成為：

•清潔劑：帶走肌膚油脂髒污的功能，常見的成分有 皂（Soap）、烷基硫酸鹽類成分（SLS/SLES）、胺基酸系界面劑（Amino acid-based surfactants）… 等。

•賦脂劑：額外添加油脂類成分降低清潔力避免過度清潔造成之不適（凝膠產品或慕斯產品中可能不會添加）。各式植物油與合成油脂的添加都是此用途。

•保濕與增稠劑：為了讓產品更穩定，以及大分子的保濕成分在清潔後有機會停留在肌膚上，達到暫時的保濕作用（洗完之後有一層膜的感覺）。包括甘油在內的多元醇、瓜耳膠、三仙膠等多醣類保濕成分。

•防腐體系：含水量高的保養產品都需要防止微生物滋長，清潔產品也是。不論是政府公告的表列防腐抗菌成分，或者是有機酸成分、多元醇配方均有被使用在清潔產品中。

洗面乳推薦時常見的 4 大迷思與事實

了解潔顏產品的基本組成之後，是不是發現有很多你期待出現在產品中的成分都沒看到呢？事實是，一個洗顏產品根本不需要那些東西啊！讓我們來破解洗臉產品中最常見的四個迷思吧。

1. 洗臉兼美白、抗痘等意義不大

「富含珍貴美白因子，在洗臉淨化毛孔的同時深入肌底，達到美白功效。」、「添加法定抗菌成分，清潔抗痘一次搞定！」、「協同果酸、杏仁酸溫和代謝角質」這幾個廣告說詞絕對會讓許多人想要立馬掏出錢包，但是讓我們冷靜下來想想！

保養品中使用的保養功效成分，幾乎都是以停留型態產品像是精華液、乳液…等來做臨床實驗，然後獲得有效劑量等資訊。絕大多數的成分都沒有在清潔產品（沖洗類）中被驗證肌膚功效。

如果要在短時間之內讓肌膚吃進足量的成分，那在潔面產品中的添加量就必須很多才有可能，且大部分來不及被吸收的有效成分就被沖洗掉了，浪費湯藥沒有意義。還不如把機會留在後續的保養步驟。而潔顏產品本身在清潔的過程中就可以帶走最外幾層的老廢角質，使用煥膚酸訴求加強去角質，但作用時間短幫助也有限。

除此之外，上面有提到潔面產品中重要的主成分 – 清潔劑，它比絕大多數的功效成分還有更大的分子極性，也就是說滲透皮膚的能力較好！

如果你還是想讓潔面產品在臉上停留久一點，藉此吸收更多有效成分，那肌膚也會吸收部分清潔劑，長久下來破壞角質屏障機率高，千萬不要因小失大。

2. 並不是「胺基酸系洗面乳」就是最溫和

「黃金比例 25％ 胺基酸，最溫和的洗淨成分與添加比例。」、「 高濃度胺基酸溫和洗淨成分 – 皮膚刺激度低 + 清潔效果適中。」這樣的說詞是不是很常見？常看到的說法與正確觀念：

•胺基酸清潔劑不易被肌膚吸收造成不適

正確觀念：相較於皂化成分（Soap）、烷基硫酸鹽類成分（SLS/SLES），大部分胺基酸清潔劑的親水端結構較大，所以被肌膚吸收至肌底的能力較弱，於是這變成為了溫和訴求的基礎。但市面上還有其他類清潔成分結構更大（例如PEG類），它們的肌膚吸收穿透率甚至比胺基酸系清潔成分還低更加溫和。

•清潔力較弱，不容易過度清潔而感到乾澀緊繃

正確觀念：清潔力與清潔劑種類並無直接相關，需要考量整體配方，降低清潔劑洗淨力與被肌膚吸收造成的不適感有一些做法，例如：添加甘油、添加油脂讓其乳化成為大分子的乳膠體…等。舉例來說，產品 A 含 5% 清潔成分，產品 B 含 10% 清潔成分 + 20% 油脂，清潔力卻是清潔劑添加較多的產品 B 較弱！

市面上有幾個皮膚科醫師推薦的敏弱/受損肌潔膚產品，具有超低的起泡性與清潔力，而其組成就是 SLS/SLES 搭配大量賦脂劑而達到溫和訴求。所以，我們無法單純從洗淨成分種類與添加量來判斷溫和度與清潔度。

3. 天然清潔劑不是你想的那樣

「淬出多種天然潔淨成分，是高親膚性的溫和配方。」、「天然植萃清潔成分，無毒好安心！」大家是不是想像有一些植物經過萃取後，其中的成分可以來做清潔？

其實，這樣來源的清潔成分幾乎都不符合經濟效益，目前市面上只有從無患子萃取出來的皂素（Saponin）能成功被應用在產品中，但也都需要併用其他清潔劑來完善清潔力與肌膚洗感。

而大家常看到「天然清潔成分」這樣的說法是指親水端與親油端是不同的天然來源，但最後都必須靠人工合成的方式鍵結起來。舉例：發酵技術而得的胺基酸做親水端、植物萃取而得的脂肪酸做親油端，再經化學反應連結，並不是大家所想的 100% 純天然喔！

值得一提的是，一樣純度的清潔劑，不論是天然或合成來源，在性質上甚至毒性其實沒有差異。例如胺基酸系清潔成分中的各種胺基酸來源可以是化學合成、發酵工程、酶催化反應。使用合成方式得到的胺基酸清潔劑與其他方式得到的並沒有不同。

4. 不需刻意堅持 pH 5.5

不多說！這應該是所有肌膚保養中最大的迷思了！我們都知道人的臉部肌膚是弱酸性的，但並不會是每個人都剛好在 pH 5.5 的狀態，在 4 到 6 左右都屬於健康肌膚的範圍內，所以不用堅持一定要不偏不倚的 5.5 啦！

不過，在挑選潔面產品時，我們還是會建議使用中性至弱酸性的產品，因為研究發現長期使用偏鹼性（pH 7.5 以上）的洗潔成分會使角質屏障受損降低保濕能力。

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洗面乳推薦的結論

了解這四個迷思後，讓我們可以不再被洗面乳推薦的廣告話術牽著鼻子走。洗面乳的清潔程度、溫和度、保濕度、洗感等感官體驗是無法單純從成分表判斷的，建議先試用過覺得適合再購買，無論選擇什麼產品，不過度清潔造成肌膚乾澀緊繃才是最重要的！

另外，同一個產品還是可以藉由使用方式的調整（用量、停留時間、按摩手法…等）而達到不同的感受，不斷地自我嘗試與感受也是每個人洗好臉的必修課程喔～

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